para todo tipo de mamás
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Rodajas de manzana y mantequilla de almendras (receta)

Esta receta es perfecta para esos momentos que quieres merendar algo sano y no tienes demasiado tiempo (es decir la mayoría de las meriendas de una mamá ?) Me encanta la mantequilla de almendras porque es rica en grasas saludables, está llena de fibra, aporta calcio, vitamina E y hasta una buena cantidad de proteína (unos 7 gramos

Muffins de banana y manzana sin azúcar (receta)

Estos Muffins de Banana y Manzana son ideales para tus niños (y el resto de la familia) porque además de ser deliciosos ¡son libres de azúcar! Esta receta es perfecta para desayunos y meriendas porque tiene fruta, avena integral y huevo.  Además es muy simple y seguramente ya tienes los ingredientes en casa... y lo

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